رژیم فستینگ عالی - وقتی رد شد چه باید کرد


چگونه رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب را Outline انجام می دهید؟ زیرا این تعریف نسبتا سخت‌انگیز است.

با انجام تحقیقات زیاد در این زمینه، دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که رژیم فستینگ میتواند باعث بهبود خواب در کسانی که از آن پیروی میکنند، شود و ریتم شبانهروزی که الگوهای خواب را تعیین مینماید

read more

رژیم فستینگ پیش‌بینی‌ها برای 2024

اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما به نظر می­رسد رژیم فستینگ برای بهبود سلامت قلب و عروق خوب است، زیرا عوامل خطر قلبی عروقی مانند چاقی، فشار خون بالا، کلسترول و دیابت را کاهش می­دهد. با ای

read more